なんで自分だけ頑張らなきゃいけないの？そう思ってしまう時の対策
婚活をしていると、ふとこんな気持ちになることはありませんか？
「いつも私からLINEしている気がする」
「デートの日程を決めるのも自分ばかり」
「相手に楽しんでもらおうと頑張っているのに、向こうからは何もしてくれない」
「なんで自分だけ、こんなに頑張らなきゃいけないんだろう……」
婚活では、最初のうちは「自分から動くこと」がとても大切です。
でも、それが続くと、いつの間にか婚活が「頑張るもの」になってしまい、疲れてしまうことがあります。
そんなときは、頑張り方を少し見直してみましょう。
「頑張ること」と「一人で頑張り続けること」は違います
こんにちは。宮城仙台結婚相談所マリッジサンライズのスタッフ黒田です。
婚活では、積極的に行動することが大切です。
気になる人に申し込む。
お見合いで笑顔を心がける。
相手の話をしっかり聞く。
デートの予定を考える。
LINEを送る。
こうした一つひとつの行動は、素敵なご縁につながるきっかけになります。
ただし、二人の関係を一人だけで頑張り続ける必要はありません。
最初は自分から誘っていても、少しずつ相手からも連絡が来るようになる。
自分が予定を提案したら、相手も次の予定を考えてくれる。
そんなふうに、お互いが少しずつ関係を作っていけることが理想です。
「自分から動くこと」と「相手の分まで頑張ること」は、分けて考えてみましょう。
①「今、自分は何を頑張りすぎている？」と考えてみる
「自分ばかり頑張っている」と感じたら、まずは具体的に考えてみましょう。
たとえば、
* いつも自分からLINEを送っている
* デートの場所を毎回自分が決めている
* 相手に嫌われないように気を遣いすぎている
* 話が途切れないように頑張っている
* 相手の希望ばかり優先している
* 返信が来るまで何度もスマホを確認している
など。
「婚活を頑張っている」と一言で考えるよりも、具体的に書き出してみると、自分がどこで疲れているのかが見えてきます。
まずは、頑張りすぎている場所を見つけることから始めてみましょう。
②「相手に嫌われないため」ではなく「自分も楽しめているか」を考える
婚活では、
「相手に気に入ってもらいたい」
という気持ちが強くなりすぎることがあります。
もちろん、相手への思いやりは大切です。
でも、
「相手が好きそうだから、私は我慢する」
「相手に合わせたほうが嫌われない」
「相手が楽しいなら、自分は多少無理してもいい」
と、自分の気持ちを置き去りにしてしまうのはおすすめできません。
デートのあとに、
「今日は楽しかったな」
と思えていますか？
それとも、
「疲れた……。相手は楽しんでくれたかな」
と、相手の評価ばかり気にしていませんか？
婚活は、相手に選んでもらうためだけの活動ではありません。
あなた自身も、
「この人と一緒にいると心地いい」
「また会いたい」
と思える相手を探しているのです。
③ 一度、相手に「任せてみる」
いつも自分から動いているなら、たまには相手に任せてみるのも一つの方法です。
たとえば、
「次のお店は○○さんが気になっているところに行ってみたいです」
「次回はどこに行きましょうか？」
と、相手にボールを渡してみましょう。
ここで大切なのは、相手を試すためにわざと何もしないことではありません。
「私が全部やらなければ」と思い込まず、相手が動く余白を作るということです。
相手が考えてくれたら、
「考えてくれて嬉しいです！」
と伝えてみましょう。
二人の関係は、どちらか一方がすべて準備するものではありません。
④ 「察してほしい」と思ったら、言葉にしてみる
「これくらい気づいてほしい」
「私ばかり連絡していることに気づいてほしい」
「たまには誘ってほしい」
そう思っていても、相手には伝わっていないことがあります。
特に婚活では、まだ関係が浅いため、お互いの考え方や行動パターンを理解していないことも多いでしょう。
そんなときは、責めるのではなく、自分の希望を伝えてみましょう。
「私、○○さんと会えるの嬉しいので、また誘ってもらえたら嬉しいです」
「いつも私から連絡しているので、たまには○○さんからもLINEもらえたら嬉しいな」
こんなふうに、「あなたは○○してくれない」ではなく、「私はこうしてもらえると嬉しい」と伝えるのがおすすめです。
⑤ 「頑張っているのに報われない」ときは、相性を見直す
何度も自分から働きかけている。
相手に合わせている。
LINEも送っている。
デートの提案もしている。
それでも、相手から関係を進めようとする様子がほとんどない。
そんな場合は、
「もっと自分が頑張らなきゃ」
と考える前に、一度立ち止まってみましょう。
婚活では、努力すれば必ず相手の気持ちが変わるとは限りません。
相手にも相手のペースや気持ちがあります。
だからこそ、自分の努力量を増やすことだけが解決策ではないのです。
「この関係は、お互いに歩み寄れているかな？」
「私は無理をしすぎていないかな？」
「この人と一緒にいるときの自分は、自然体でいられるかな？」
そんな視点で関係を見直してみてもよいでしょう。
「頑張らない婚活」ではなく「無理をしない婚活」を
ここで誤解してほしくないのは、
「頑張らなくてもいいから、何もしなくていい」
ということではありません。
婚活には、自分から動く勇気も必要です。
お見合いを申し込むことも、デートに誘うことも、好意を伝えることも、とても大切な行動です。
ただ、
「頑張らない」のではなく「無理をしすぎない」こと。
これを意識してみてください。
相手に好かれるために、自分を作りすぎない。
嫌われないために、何でも相手に合わせない。
一人で関係を進めようとしない。
自分の気持ちも大切にする。
そんな婚活をしていくことも大切です。
「自分ばかり頑張っている」と感じたときは、カウンセラーに相談してみよう
婚活中に「なんで私ばかり……」と感じたとき、つい自分の努力不足だと思ってしまう人もいます。
でも、必ずしもそうとは限りません。
もしかすると、お相手のペースがゆっくりなのかもしれません。
単純に連絡が苦手なタイプなのかもしれません。
あるいは、お互いの気持ちに少し温度差があるのかもしれません。
一人で考えていると、どうしても不安な方向へ考えてしまいます。
そんなときこそ、担当カウンセラーに、
「最近、自分ばかり頑張っているような気がします」
「このまま自分から動き続けていいのでしょうか？」
と、そのまま相談してみてください。
第三者から見ることで、「そこまで気にしなくても大丈夫ですよ」となることもあれば、「少し相手の様子を見てみましょう」とアドバイスできることもあります。
あなたが幸せになるための婚活だから
婚活を頑張っていると、
「どうしたら選ばれるんだろう？」
「どうしたら嫌われないんだろう？」
と、相手からの評価ばかり気になってしまうことがあります。
でも、本来の婚活は、自分が幸せに暮らせる相手を探すための活動です。
相手に大切にしてもらえること。
自分も相手を大切にできること。
困ったときには一緒に考えられること。
どちらか一方だけが頑張るのではなく、二人で関係を育てていけること。
そんな相手との出会いを目指していいのです。
婚活をしていると、どうしても「もっと頑張らなきゃ」と思ってしまいます。
申し込みが足りないのかな。
もっとLINEを送ったほうがいいのかな。
もっと自分磨きをしなきゃいけないのかな。
もちろん、努力することは素晴らしいことです。
でも、疲れたときは少し立ち止まってください。
「私は今、誰かに選ばれるためだけに頑張っていないかな？」
そして、
「この人と一緒にいる私は、幸せになれそうかな？」
と、自分自身にも問いかけてみてください。
婚活は、一人で頑張り続けるものではありません。
お相手と、そして担当カウンセラーと一緒に、少しずつ進んでいけば大丈夫。
あなたが無理をしすぎなくても、自然体のあなたを大切にしてくれる人とのご縁はあります。
「なんで自分だけ頑張らなきゃいけないの？」
そう思ったときは、頑張り方を変えるタイミングなのかもしれません。
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