コラム
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2026.07.24

初デートで好印象を与える服装は?男女別に気をつけたい身だしなみのポイント☆

こんにちは。宮城仙台結婚相談所マリッジサンライズのスタッフ黒田です。

お見合いが終わり、仮交際がスタートすると、いよいよ初デートです。

このタイミングで多くの会員様からいただくご相談があります。

「どんな服装で行けばいいですか?」
「スーツの方がいいのでしょうか?」
「普段着ではラフすぎますか?」

実は、初デートでは会話と同じくらい「第一印象」が大切です。
だからといって、高価な洋服や流行のブランドを身につける必要はありません。

大切なのは、「この日のために準備をしてきた」という気持ちが伝わること。
今回は、結婚相談所での初デートで好印象を与える服装や、男女それぞれが気をつけたいポイントをご紹介します。

 

 

第一印象は数秒で決まると言われています

人は初対面の相手に対して、ほんの数秒で第一印象を抱くと言われています。
その印象は、話し方や表情だけでなく、服装や身だしなみからも大きく影響を受けます。

もちろん、結婚相手を選ぶうえで一番大切なのは人柄です。
しかし、「また会いたい」と思っていただくためには、安心感や清潔感を感じてもらうことも欠かせません。

服装は、おしゃれを競うためではなく、「相手への思いやり」を表現するものでもあるのです。

 

初デートでは避けたい服装とは?

初デートは、お互いに第一印象を大切にする日です。
普段着の延長のような服装では、「今日のデートをあまり大切に考えていないのかな?」という印象を与えてしまうことがあります。

例えば、次のような服装は、初デートではあまりおすすめしていません。

男性の場合
パーカーやスウェットなど、部屋着のように見える服装
ダメージ加工が強いデニム
ヨレやシワのあるTシャツ
派手なロゴやイラストが入ったトップス
カジュアルすぎるリュックサック
キャップやサンダルなどラフすぎるアイテム

女性の場合
露出が多すぎる服装
シワや毛玉が目立つ洋服
歩きづらいほど高いヒール
大きすぎるリュックやスポーティーなバッグ
派手すぎるアクセサリーや濃すぎるメイク

 

男女ともに、「清潔感」と「上品さ」を意識すると、お相手に安心感を与えられます。

どれもNGというよりは、「初デート」では避けた方が良いということです!
普段より少しだけきれいめを意識しましょう!

リュックやパーカーなどは、アクティブな公園デートやアウトドアデート、旅行では活躍する場面もたくさんありますので、2回目以降のデートで活用できます!

使い慣れたもので行きたい気持ちも分かりますが、初デートですから♪ 準備と意識を大切に!

 

男性は「爽やかさ」と「清潔感」を意識しましょう

男性の場合、一番おすすめなのはシンプルなスマートカジュアルです。
ジャケットに無地のシャツやカットソー、きれいめのパンツを合わせるだけでも、落ち着いた大人の印象になります。

シンプルなレザートートやきれいめのバッグも落ち着いた印象になります。

女性は細かな部分まで見ている方が多く、靴やバッグのお手入れも印象を左右します。
「清潔感がある」「誠実そう」と感じてもらえる服装を心がけましょう。

 

女性は「親しみやすさ」と「上品さ」がポイント

女性は、明るく柔らかな印象を与える服装がおすすめです。

ワンピースやブラウスにロングスカート、きれいめのパンツスタイルなどは、初デートにもぴったりです。シルエットがきれいな服もオススメです。

また、香水も控えめを意識すると、お互いが心地よく過ごせます。
「おしゃれに見せる」ことよりも、「話しかけやすい雰囲気」を大切にしてみてください。

婚活では「おしゃれな人」が好印象なのではなく、「一緒に歩いていて安心できる人」が選ばれることが多いです。

 

洋服だけではなく、身だしなみもチェック

服装が決まったら、出発前に鏡の前で全身を確認してみましょう。

意外と見落としがちなのが、

・髪型は整っているか
・寝ぐせはないか
・鼻毛や爪は伸びすぎていないか
・口臭や体臭のケアはできているか
・バッグや靴はきれいな状態か

といったポイントです。

どれも特別なことではありませんが、こうした小さな気配りが「また会いたい」と思っていただける印象につながります。

初デートだからといって、普段の自分とかけ離れた服装を選ぶ必要はありません。
無理をして着慣れない洋服を着ると、動きづらかったり、緊張が増してしまったりすることもあります。

大切なのは、「自分らしさ」を残しながら、少しだけきれいめを意識することです。
自然体で笑顔になれる服装の方が、あなたの魅力も伝わりやすくなります。

いつもの自分だからといって、両手が塞がるほどの荷物いっぱいでデートに現れた人もいます。
理由はあったのでしょうが、デート中も相手は手荷物が気になってしまったり、入るお店も考えなければで相手への負担が増えてしまうので、デートは手荷物は少なめに意識しましょう☆

つまり、デートは1人ではするのではなく、相手がいるということなので、相手への思いやりを大切にしてもらえたら素敵なデートになるでしょう♪


これまで多くのご成婚を見届けてきましたが、交際が順調に進む方に共通しているのは、「高価な服を着ている人」ではありません。

相手への思いやりが感じられる身だしなみを心がけ、自信を持って笑顔で会える人です。

服装は、あなた自身を良く見せるためだけではなく、「今日はあなたに会えることを楽しみにしていました」という気持ちを伝える大切な手段でもあります。

もし「この服で大丈夫かな?」「何を着て行けばいいか分からない」と迷った時は、どうぞお気軽にご相談ください。

マリッジサンライズでは、お見合いやデートのアドバイスだけでなく、お一人おひとりに似合うファッションや身だしなみについてもサポートしています。自分らしい魅力を大切にしながら、安心して初デートを迎えられるよう、一緒に準備を進めていきましょう。

 

【結婚相談所で実際に婚活を始めてみたい】という方はマリッジサンライズへ。
予約制となっておりますので、HPのお問い合わせフォームからお気軽にご連絡くださいませ。
あなたに合ったペースで寄り添い、たった一人の運命の相手を見つけていただけるよう、
心を込めてサポートさせていただきたいと思います!


初デートでまだまだ不安な方は、こちらの記事もご覧ください!

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